outil

C’est possible si tu apprends à mettre ton quotidien sur pilote automatique

💁🏻

En domptant ton singe de la procrastination

🐵

    • Honnêtement, tu as parfois l’impression de passer à côté de tes journées. De tes soirées, de tes week ends (de ta vie, des fois ?). Et tu es prête à taper un grand coup pour que ça change.

    • Dans ton travail, c’est mieux. Plus facile de t’organiser, mais pas encore dans ta vie quotidienne parce que tu n’as pas d’échéances pour t’obliger -D

    • Les listes ? Tu en as déjà fait plein. Limite…tu procrastines en faisant des listes (qui ne changent pas grand chose au final)

    • Parce que tu as autre chose à faire que ranger sans arrêt les mêmes fringues qui traînent toujours au même endroit, te poser les mêmes questions relous le matin (qu’est ce que je vais mettre ?) et le soir (je me fais quoi à manger ?).

    • Enfin tu veux consacrer des soirées et des week ends à autre chose que les tâches ménagères parce que tu auras déjà tout fait au fur et à mesure comme par magie.

    • Et puis tu veux profitez de tes soirées. Passer tes week ends à autre chose que rattraper le retard de la semaine.

    • Ne plus traîner cette fichue culpabilité. Tu as envie de lâcher prise et de ne plus vouloir tout faire parfaitement, juste bien.

Profites de tes soirées et tes week end

Tu n’es pas du matin, tu pars tous les jours de chez toi à la hâte alors que tu n’as pas d’enfants à charge (juste toi en fait).

Tu n’es pas ce fantasme moderne de la fille parfaite qui a fait méditation, sport, petit déjeuner complet avant 8h, non toi, tu cours ! Et le soir tu rentres crevée, tu traverses le petit bordel que tu as laissé le matin et la veille, tu avales 3 tartines et fais défiler ton flux instagram sur ton téléphone jusqu’à 1h du mat parce que tu n’as pas envie d’aller te coucher.

Bonne nouvelle tu es juste quelqu’un de NORMAL ! Ranger ses affaires, faire le ménage ou ranger ses pulls c’est CHIANT tout le monde a la flemme de le faire 😀 Tu as juste besoin de routines bénéfiques pour limiter la casse le matin et faire les petites corvées du quotidien sans même y réfléchir pour libérer tes soirées et tes week end !

Et cette fichue culpabilité d’avoir tout remis au lendemain tu vas pouvoir arrêter de te la traîner, et le meilleur c’est que tu pourras aussi lâcher prise, terminé l’envie de vouloir tout faire parfaitement, on fait juste BIEN.

Le matin c’est en te réveillant avec le sourire que tu commencera la journée, avec des fringues prêtes à être saisies en 2 minutes dans un placard, TON placard optimisé 😀 ! Et quel plaisir de rentrer le soir motivée pour écrire cette note de blog qui t’a trotté dans la tête toute la journée en mangeant un bon petit plat que tu aimes, préparé sans réfléchir avant de te coucher zen et satisfaite de cette journée toute simple mais épanouissante !

Le matin j’ai pas le temps
et le soir j’ai la flemme


Je suis Eleonore bridge (c’est l’anagramme de mon vrai nom, j’ai mélangé toutes les lettres et hop !). J’aime que la vie soit ce terrain de jeu génial où on peut inventer ses propres règles.

Je tiens un blog à succès depuis plus de 11 ans où j’ai géré photo, contenu rédactionnel, code, réseaux sociaux… etc. Je suis aussi à la tête d’une petite entreprise prospère de 4 salariés depuis 6 ans. Pourtant :

  • J’ai tous les jours un mal fou à me lever le matin
  • J’ai envie d’acheter tout le temps plein de choses
  • Je suis une énorme flemmarde, pour tout, surtout le soir

Je ne m’adapte pas aux outils
je les adapte à moi

Au diable la fatalité : j’ai du mal à me lever le matin : j’ai appris à faire avec et juste à limiter la casse pour que ça ne me pourrisse pas le reste de la journée. J’ai envie d’acheter plein de choses tout le temps : j’ai appris à devenir exigeante pour acheter mieux et moins. Je suis flemmarde : j’ai appris à comprendre ce travers pour tirer le meilleur de moi même sans avoir à me forcer en développant des routines qui libèrent mon esprit de la corvée de réfléchir à des tâches quotidiennes.

Ma vie a changé le jour où j’ai arrêté d’essayer de faire comme tout le monde et où j’ai décidé  d’adapter mon quotidien à ma façon de fonctionner pour que ce soit plus simple et ne plus avoir à me prendre la tête tous les jours.

Je pense souvent à Élo quand j’essaie de ranger comme je peux le bazar à la maison ou notre manière de nous organiser : je garde souvent en tête son idée de “si des choses traînent, c’est qu’elles n’ont pas trouvé leur place : comment optimiser ça pour pas que ce soit une corvée de les ranger mais plutôt un gain de temps et que ce soit simple ?

Florie-Anne

On crée ses propres routines

Je suis convaincue que tout le monde peut apprendre à créer ses propres règles de vie quotidienne, ses propres routines pour ne plus avoir à se poser mille questions matin et soir, limiter les corvées au jour le jour, et avoir du temps pour vivre le soir et les week ends.

On va donner aux petits tracas du quotidien l’importance qu’ils méritent. Ils sont nombreux, et mis bout à bout, ils te pompent ton énergie TOUS LES JOURS.

Se libérer l’esprit de ces minis tracas du quotidien grâce à des routines bénéfiques c’est en fait essentiel. Parce qu’ils occupent de la place dans ta tête comme des petits parasites qui te contrôlent et te disent que tu n’as pas de temps pour toi.

En résolvant ces petits tracas tu vas récupérez de l’énergie, de la place dans ta tête et surtout du temps pour faire autre chose.

 

Ce que je te propose de faire avec moi

  • Un atelier entièrement en ligne avec un groupe de travail pendant un mois ! 
  • On va observer méthodiquement, comme un scientifique dans son laboratoire, son propre petit bordel et ses gros moments de flemme pour les soigner avec des méthodes douces.
  • Pour ça on va faire un workshop de 4 semaines où on va identifier ensemble les points précis de tes soirs et de tes matins qui coincent dans ton quotidien et te font perdre tes soirées et tes week end. Et y apporter des solutions personnalisées.
  • On va apprendre à optimiser concrètement sa penderie (pour avoir enfin un placard rangé et plus 5000 fringues inutiles) ou ses placards de cuisine avec des exercices simples pour ne plus avoir à se poser mille questions devant sa garde robe le matin et devant son frigo le soir.
  • On va mettre en place une routine matinale qui limite la casse les jours sans et une routine du soir qui va t’aider à gérer les corvées sans même t’en rendre compte (si si promis).
  • On va faire de la place pour prendre soin de soi le minimum vital le matin, et le maximum le soir en inventant des rituels pour se détendre et avoir enfin envie d’aller se coucher.
  • On va réfléchir à l’aménagement global de certaines pièces et analyser ce qui s’est installé sans raison apparente pour rendre ton intérieur plus cosy pour que tu ai toujours envie de rentrer chez toi le soir. Je mettrai toutes mes compétences d’architecte d’intérieur à la disposition de cet atelier.
  • Enfin, on terminera cet atelier en beauté par une après midi goûter / rencontre / questions réponses en live (date à déterminer)
  •  

J’ai adoré donner une autre dimension aux problèmes du quotidien auxquels on ne prend que rarement le temps de penser. J’ai aussi adoré la vision très “problem solving” et très business finalement. J’ai découvert une méthode pour aborder mon ménage, mon bazar et ma flemme autrement, j’ai pu lire les témoignages et me déculpabiliser. Je crois que d’une certaine manière ça a apaisé un certain stress du quotidien que je ressentais.”

Elisaveta

Qu’est-ce qui est inclus ?

Tu auras accès à un groupe privé de discussion et d’entraide sur lequel je serai là pour t’aider, t’écouter et te proposer des conseils. Mais aussi où toute la communauté présente sur le groupe pourra s’entraider.

Je serai disponible pour te faire un retour pendant 4 semaines via le groupe de discussion. Quelque soit ta vitesse de progression je serai là pour te faire avancer : un webinar par semaine avec questions réponses en direct, une heure de réponses aux questions du groupe par jour

On va alterner les semaines d’observation et les week end d’exercices pratiques et je te fournirai les outils nécessaires pour y arriver : des documents à imprimer pour avancer sur chaque étape à ta manière, avec des process précis et des méthodes faciles à mettre en oeuvre pour avancer et trouver tes routines bien à toi.

J’ai trouvé très stimulant le fait de faire partie d’un groupe et de recevoir chaque semaine des “défis” pour améliorer son quotidien. J’ai suivi toutes les étapes que j’ai pu facilement adapter à ma manière de fonctionner. Certains week-end j’avais même plus envie de faire le workshop que de sortir voir mes amis. Aujourd’hui, je me sens plus sereine. J’ai pu faire de l’ordre dans ma tête et dans mon chez moi.” 

 Nathalie

Combien ça coûte ?

 

L'atelier n'est plus disponible pour le moment, mais tu peux t'inscrire en remplissant le formulaire ci dessous pour être tenu(e) au courant du prochain ! Entre ton prénom + ton mail préféré et cliques sur "Et Hop c'est parti !"

Ensemble, on trouve TES solutions

Je vais te guider pour apprendre à les résoudre, en inventant tes règles à toi, qui s’adaptent à toi, pour que tu n’aies plus à y réfléchir et à te prendre la tête au quotidien.

J’ai beaucoup aimé l’effet “pas à pas” : recevoir un devoir par semaine qu’on peut ensuite faire à son rythme chez soi. Comme j’ai une tendance à l’impatience, cela m’était très utile car je ne pouvais pas zapper les étapes même si je n’avais pas envie de les faire, à l’inverse d’un livre ou des workshops dans lesquels on a tout de suite accès à toute la méthodologie. Ici, il n’est pas possible de lire tout d’un bloc et de trier ensuite ce qu’on veut faire ou non.

Nathalie

 

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Foire aux questions

> Ça commence quand et ça dure combien de temps ?

Ca commence fin avril, le week end du 21 avril plus précisément : on va commencer par un petit week end de point ^^
Ca durera ensuite 4 semaines où on va alterner les semaines d’observation et les week end d’exercices pratiques.
Et puis, tu pourrez continuer ensuite à approfondir parce que je tu laisserai des outils et des documents à télécharger.

> Ca se passe à Paris, sur Internet ?

Tout se fait en ligne, vive le futur ! Pas besoin de tu déplacer donc 😉

> Est-ce que les solutions peuvent m’aider si j’ai des enfants ?

Je n’ai pas d’enfants moi même, je serai donc bien mal placée pour tu donner des conseils concernant ton quotidien avec les problématiques liées à tes chères têtes blondes. Cela dit, si c’est ce qui tu concerne (ton dressing, tes routines dans la salle de bain, le rangement de tes affaires) qui tu aiderait en premier lieu, pourquoi pas ^^

> Combien de temps par jour ça va me prendre ?

Pendant les semaines d’observations de la semaine il tu faudra environ une vingtaine de minutes par jour pour noter tes observations. Je te proposerai le meilleur moment de la journée pour le faire vite, facilement et efficacement.

Les week end d’atelier il te faudra y consacrer une demi journée (mais crois moi c’est un bon investissement en terme de temps avec tout ce que ça va te faire gagner ensuite).

Mais l’idée c’est d’aller à ton rythme, et de t’adapter à toi ! Si l’idée d’y passer une demi journée par week end fait rappliquer ton petit singe de la procrastination ce n’est pas le but. Il y aura de quoi faire pour celles qui veulent y consacrer 2 jours, un jour, une demi journée ou seulement quelques heures par week end.

Le plus important c’est de mettre les choses en pratiques un minimum pour comprendre comment inventer tes routines à toi et rien qu’à toi ^^ Et quand tu auras compris comment ça marche tu pourras en inventer à l’infini !

> Si je ne suis pas disponible tous les week ends à partir de fin avril comment je fais ?

Si tu êtes déjà prise pendant un des week ends du workshop pas de soucis, prévois d’ores et déjà un soir en semaine où tu rattrapperas le travail et le groupe de travail sera aussi là pour tu aider. Toutes celles qui auront fait l’exercice du week end pourront t’aider !

Et puis la démarche restera la même à la fin du workshop, tu auras les outils en main et de nouvelles habitudes, avec de nouvelles soirées et de nouveaux WE chaque semaine. tu n’auras pas fini de t’améliorer mi mai ^^

> Est-ce que je peux payer en 2 fois ? Par virement, chèque bancaire ?

Les paiements se font uniquement par carte bancaire ou solde paypal via un formulaire de paiement paypal. Je n’ai pas prévu les paiements en 2 fois ni de paiements par chèque ou virement bancaire pour le moment.

> J’ai pas envie d’épurer mon intérieur, et de jeter toutes mes affaires ça marche quand même ?

La tendance du moment “on jette tout et on vit avec 3 étagères en pin et une moquette blanche” à la Marie Kondo ce n’est vraiment pas mon truc, je n’ai pas une démarche minimaliste ^^. J’ai plein d’affaires que j’aime et même des collections et je m’en sors quand même très bien avec tout ça. Pas besoin de se débarrasser de tout pour avoir un intérieur où on se sent bien et où on peut mettre en place des routines bénéfiques.

> J’ai déjà tout essayé pour avoir un quotidien meilleur qu’est ce qu’un atelier va changer ?

Un atelier c’est un peu (même si ça n’a rien à voir) comme quand on va chez le psy, on décide d’y consacrer du temps et un peu d’argent et ça nous pousse à obtenir des résultats. Et puis avoir quelqu’un pour te guider et te demander où tu en es ainsi qu’un groupe pour se motiver à plusieurs ça a un effet booster assez impressionnant. Un atelier c’est motivant !

3 bonnes raisons de ne pas
remettre ça à demain

  • D’abord parce que ça ne peut plus durer, tu as besoin de faire de la place dans ton quotidien pour autre chose que sans arrêt les mêmes questions relous (je mets quoi ce matin, je mange quoi ce soir), les mêmes schémas négatifs (j’ai encore couru ce matin, j’ai rien perdu ma soirée, j’ai pas envie d’aller me coucher) !
  • Fin avril c’est le moment idéal : Le printemps vient d’arriver c’est le moment où on déborde d’énergie, profites-en pour enfin lancer des routines bénéfiques et accorder à ton petit nid le temps que tu veux prendre depuis longtemps ! Quoi de mieux pour commencer que de préparer le terrain pour mettre tout ça en oeuvre pour une fois ?
  • Aussi parce que, hé hé, c’est un workshop en live, je serai là ! Je me suis libérée pour te consacrer du temps et je ne sais pas encore quand ça se reproduira, ne rates pas le train 😉

Maintenant que j’ai suivi ce workshop, je réalise que j’appréhende les choses différemment, que je ne “subis” plus le fait de m’occuper de mon intérieur, mais au contraire je le vois comme une énigme à résoudre, un Tetris à améliorer, un terrain de jeu que je peux sans cesse améliorer. Mon intérieur n’est plus un ennemi qui m’obligerait à faire le grand ménage tous les week-ends et me contraindrait à des corvées pénibles, mais plutôt un ami dont je devrais prendre soin chaque jour un petit peu, afin de me rendre la vie plus douce, pour vivre en paix dans mon chez moi que j’aime tant <3.”

Anne-Claire

Combien ça coûte ?

 

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